Да ли су мирисне соли безбедне? Поглед који отвара очи на овај начин превара

Обука

Скоро је време игре. „Звездани транспарент“ управо је завршен, гомила се избезумљује, а камера окреће бочну линију како би ухватила играче који се припремају за битку. Изненада угледате нешто чудно. Чини се да један играч држи нешто под носом, интензивно њушкајући неидентификовану супстанцу. Очи му се шире са сваким дубоким удисајем. Шта он то ради?

Шансе су да користи мирисне соли. Камере су ухватиле професионалне спортисте као што су Том Бради, Алек Овецхкин и Деррицк Росе, користећи мирисне соли како би ушли у зону пре велике утакмице. Иако постоје већ дуго, мало људи зна много о мирисању соли - чак и спортисти који их користе. Ево свега што треба да знате о овом занимљивом ритуалу пре игре.




дијете за спортисте тинејџере да изгубе тежину

Скоро је време игре. „Звездани транспарент“ управо је завршен, гомила се избезумљује, а камера окреће бочну линију како би ухватила играче који се припремају за битку. Изненада угледате нешто чудно. Чини се да један играч држи нешто под носом, интензивно њушкајући неидентификовану супстанцу. Очи му се шире са сваким дубоким удисајем. Шта он то ради?



Шансе су да користи мирисне соли. Камере су ухватиле професионалне спортисте као што су Том Бради, Алек Овецхкин и Деррицк Росе, користећи мирисне соли како би ушли у зону пре велике утакмице. Иако постоје већ дуго, мало људи зна много о мирису соли - чак и спортисти који их користе. Ево свега што треба да знате о овом занимљивом ритуалу пре игре.

Шта миришу соли?

Ампуле за инхалацију амонијака



Већина мирисних соли у основи је само препарат амонијум карбоната и парфема. Такође су познате и као амонијачне капсуле.

Зашто се зову мирисне соли? Као прво, они су сол - бар према дефиницији коју ћете наћи у уџбенику хемије. У том контексту, сол је „свако хемијско једињење настало реакцијом киселине са базом, са целим или делом водоника киселине замењеног металом или другим катионом“. „Мирисни“ део је очигледан - ефекти се постижу држањем испод носа и удисањем.

Шта раде мирисне соли?

Играч удисање мирисних соли



Соли које се миришу најчешће се користе за повећање будности и свести - у суштини вас „напипају“.

То је због удисања гаса амонијака који се јавља када користите мирисне соли. Према Национални институт за здравље , удисање гаса амонијака „иритира мембране носа и плућа, и тиме покреће рефлекс удисања који мења образац дисања, што резултира побољшаном брзином протока дисајних путева и можда будношћу“. Због овог измењеног обрасца дисања чини се да многи људи почињу дахтати након што удахну мирисне соли - њихова тела покушавају да уносе што више кисеоника.

ПОВЕЗАН: 9 једноставних и преносивих грицкалица пре игре

Да ли мирисне соли заиста делују?

Да ли мирисне соли заиста делују?

Ако под појмом „посао“ мислите на „повећати будност“, одговор је да. Амонијак иритира мембране вашег носа и плућа, што покреће нехотични рефлекс удисања. Брзина вашег дисања значајно расте, што повећава будност и чак може довести до благог повећања укупне снаге. Према др. Микеу Т. Нелсону, физиологу за вежбање и члану Америчког колеџа спортске медицине, „Ваше дисање је уско повезано са пулсом. Ако некоме ставите монитор за срце и он почне брже да дише - чак и ако само седи у миру - видећете да им пулс почиње да расте. Тело мисли, „хеј, дишемо теже, морамо радити више, морамо повећати брзину откуцаја срца да бисмо регулисали ваздух и кисеоник и избацили ЦО2.“ То се дешава готово тренутно, јер мирисне соли покрећу „ефекат акутног узбуђења“.

Једном када пулс почне да вам убрзава, ваш симпатички нервни систем почиње да преузима контролу. Симпатички нервни систем контролише борбу или бек и активира се током стресних ситуација. Мирисне соли активирају симпатички нервни систем, што не само да повећава пулс и узбуђење, већ потенцијално благо повећава укупну снагу - иако би свако повећање дошло са смањењем финих моторичких способности.

Доктор Нелсон каже: „Ако погледате дизаче, видећете много људи који користе мирисне соли пре великог лифта. Разлог је тај што амонијак повећава узбуђење, пулс, све те врсте ствари. Када се то догоди, јачи сте са становишта грубе моторике. Дакле, ако је задатак измерити снагу без пуно вештине или технике, примећујете пораст у томе. Упозорење је да примећујете смањење фине моторичке способности, што је вероватно разлог зашто не видите олимпијске дизаче који користе мирисне соли - њихов спорт је више заснован на техници и вештинама. Ако сте узели неколико даха мирисне соли, а затим покушали да провучете иглу, срећно.

Једна студија открили су да коришћење мирисних соли може повећати акциони потенцијал мишића, мада резултати нису били коначни.

Такође постоји чињеница да мирисне соли могу стимулисати плацебо ефекат. Ако играчи верују да се осећају напуњенији након што их користе и то им помаже да се осећају боље, постоји шанса да се њихов учинак може повећати због њиховог повећаног самопоуздања.

Да ли су мирисне соли безбедне?

Да ли су мирисне соли безбедне?

Мирисне соли постоје од 13. века. Доступни су у скоро свим већим продавцима на мрежи и у неким дрогеријама. Приступачне су и нису забрањене од главних професионалних спортских лига, НЦАА или средњошколских спортских удружења. Све то могло би вас навести да помислите да су мирисне соли савршено сигурне, али то није нужно случај. Иако ниједна студија није доказала да је опасна, ниједна студија није доказала да је и она изузетно сигурна. Професионални спортисти би могли да се извуку користећи их, али вероватно нису добра идеја за млађе спортисте.

„Чак и ако претпоставите да су безбедни, одговор који од њих добијете је такав пораст узбуђења - а ефекат би могао бити већи за млађу децу - да то звучи као рецепт да неко себе потенцијално повреди“, каже др. Нелсон. „Чак и ако имате пораст бруто моторичке снаге, млади спортисти немају довољно понављања или искуства да жртвују своје моторичке способности. Само мислим да у целини то није добра идеја. '

Мике Реинолд, физикални терапеут и бивши главни атлетски тренер из Бостон Ред Сока, одражава то осећање. Каже, „То је у основи амонијак. Не бих предложио деци да њушкају бензин само да би се појачала. '

Друго питање се односи на употребу мирисних соли за помоћ спортистима да се освести или да се магла рашчисти након што им се огласи звоно. Ове употребе су раније биле прилично популарне, али све веће знање о потресима мозга показало је да су изузетно опасне. Ако тешко ударите и завртите се у глави, последње што треба да урадите је да употребите супстанцу која ће вас на тренутак извући из ње, тако да можете да наставите да свирате.

Коришћење супстанце за надјачавање природне одбране организма једноставно није паметно - због чега је мирисне соли деценијама забрањено у професионалном боксу. Када су били легални, борци који су једва стајали мирисали су мирисне соли између рунди и повратили јасноћу. То им је помогло да наставе борбу када нису имали посла и даље у рингу.

Такође није добра идеја користити мирисне соли у покушају буђења онесвешћеног играча, јер то може погоршати повреду. „Не бих га користио да се вратим свести. Да је неко имао повреду главе и изгубио свест, не бих желео да га покушавам повратити у свест ', каже Реинолд.

Постоје ли неке алтернативе?

Алтернативе мирисним солима

Тачно, мирисне соли повећавају будност и потенцијално бруто моторну снагу, али то чине по цену губитка фине моторике и способности доношења одлука. 'За позицију која захтева пуно сталожености и технике, попут квотербека, мирисање соли пре утакмице је вероватно последња ствар коју бисте желели да урадите. Када гледате како играју супарнички квотербекови, обично није да они физички не могу да наступају, већ да њихово доношење одлука иде дођавола. Када гледате елитне бекове, можете видети да су мирни, сабрани и фокусирани, чак и кад се џеп око њих руши. Чини се да је мање вероватно да ће доносити лоше одлуке због нивоа стреса ', каже др Нелсон. Препоручује технике дубоког дисања као алтернативни ритуал пред утакмицу, посебно за спортисте који постану стрепњи пре такмичења. Сви смо видели да спортисти лоше играју на почетку велике утакмице, пропуштају лагане ударце или испуштају ухватљиве додавања. Коментатори ово обично кредују до живаца и обично су у праву.

Показало се да дубоко дисање пре догађаја смањује анксиозност перформанси и успорава рад срца. За одређене спортисте ово је много корисније од ефеката мириса соли. Погледајте доњу везу за савете о дубоком дисању.

ПОВЕЗАН: Промените дисање за боље спортске перформансе


Фото: Гетти Имагес // Тхинкстоцк