Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Могу ли истовремено да тренирам брзину и снагу?

Побољшајте се у спортовима којима се бавите и животу који водите у СТАЦК-у. Свакодневно побољшавајте свој тренинг, исхрану и начин живота

Опширније >
Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Како могу да користим степенице за вежбање?

СТАЦК описује начине на које спортисти са перформансама могу да користе степенице за стварање солидног тренинга који ће побољшати њихову снагу и издржљивост.

Опширније >
Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Да ли је у реду попити енергетски напитак пре тренинга?

Научите зашто треба да избегавате енергетска пића пре тренинга и шта уместо тога можете да подстакнете на перформансе.

Опширније >
Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Да ли да изводим штампу ногу?

Стручњак за СТАЦК Тони Гентилцоре сматра да Лег Пресс има мало или нимало места у програму тренинга спортиста. Није функционалан и може вам повредити леђа.

Опширније >
Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Колико килограма могу да изгубим за један месец?

Научите колико килограма можете реално да изгубите за месец дана здравом и одрживом методом.

Опширније >
Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Како спречити бочни шав

Научите како да спречите бочне шавове помоћу ових брзих савета стручњака СТАЦК-а.

Опширније >
Питајте Стручњаке

Питајте стручњаке: Да ли треба да носим појас за дизање тегова?

Откријте да ли је ношење појаса са теговима током тешких сетова добра идеја током тренинга као спортиста.

Опширније >