Кондициони Тренинг

3 разлога зашто би спортисти требало да ограниче кардио тренинге

Роцки Балбоа није тотално погрешио. Када се правилно уради и у правим околностима, кардио тренинг у равнотежном стању има своје место.

Опширније >
Кондициони Тренинг

3 начина за изградњу издржљивости у фудбалу

Када се припремате за фудбал, најбоље је да увежбате тело да се прилагоди ситуацијама које се брзо мењају.

Опширније >
Кондициони Тренинг

5 кардио рутина за људе који мрзе трчање

Време је да оставите траку за трчање иза себе.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Пелотон бицикл вероватно неће добити ваше тело из снова. Ево зашто

Ако се читава ваша рутина састоји од прескакања бицикла Пелотон, заиста ограничавате врсту промена које ћете видети у свом телу.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Како побољшати издржљивост док остајете снажни и моћни

Стручњак за СТАЦК Доуг Фиоранелла објашњава како спортисти могу да изграде издржљивост за свој спорт без губитка снаге или снаге.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Шта спортисти треба да знају о нервном систему

Да бисте максимизовали тренинг, морате да разумете ефекте симпатичког и парасимпатичког нервног система.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Мигуел Цабрера је спао 11 килограма у две недеље након удруживања са ЛеБроновим тренером

Цабрера је имао најгору сезону у каријери у 2017. години, али са својим тренером Давидом Александером види фантастичне резултате.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Звезда Станлеи Цуп-а, Риан О'Реилли, подстакнут ригорозним, необичним тренингом

Лоуис Ст. Блуес центар, Риан О'Реилли, има један од најјединственијих режима тренинга на који ћете икада наићи

Опширније >
Кондициони Тренинг

4 најбоље врсте кардио-картона за брзо обликовање

Нека вас лоша кондиција не спутава.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Најбољи суви кардио за пливаче и триатлонце

Овај алат за тренинг помоћи ће пливачима да изграде снагу и издржљивост горњег дела тела који су им потребни за снажне ударце у води.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Зашто подстичем своје спортисте да ставе руке на колена кад су уморни

Недавна студија показала је да је савијање супериорно држање за опоравак у поређењу са класичном позом „руке на глави“.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Испробајте ове ХИИТ тренинге на траци за трчање да бисте се брзо обликовали

СТАЦК стручњак Стеве Греен нуди четири ХИИТ тренинга на траци за трчање како би вам помогао да побољшате кондицију.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Вицтор Оладипо је овог лета ушао у луд облик, сада игра као супер звезда

Индиана Пацерси изгубили су супер звезду када су трговали Полом Георгеом, али Вицтор Оладипо изгледа више него способан да попуни своје ципеле до сада ове сезоне.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Овај пешачки тренинг са 400 метара хода тестираће вашу кондицију и жилавост

Ово је најтежи Лунге тренинг икад.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Шта се десило када смо испробали уређај за дисање, победник троструке турнеје из Француске куне се

Троструки победник Тоур Де Франце-а Цхрис Фрооме користи апарат за дисање познат под називом & куоте; Турбине & куоте; за повећање протока носа из ваздуха. Ми смо то сами испробали.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Зашто је прескакање конопца неопходно за спортисте

Испробајте овај тренинг који погађа сваки мишић тела, укључује 15-20 минута активности и захтева само котлић и конопац.

Опширније >
Кондициони Тренинг

Врши и спречавај рвачке кондиционе тренинге

Откријте зашто би се рвачки кондициони тренинзи требали усредсредити на спринтеве, а не на трчање на дуге стазе.

Опширније >