Драги средњошколски фудбалери: Не, не возите 4.4 40

Обука

Сваки фудбалер прижељкује брзо време од 40 јарди. Запањујућих 40 може привући пажњу тренера и извиђача и изгледа импресивно. То је понос на терену, слично великом Бенцх Прессу у теретној соби.

Ипак, чини се да сваки средњошколски фудбалер с којим разговарамо може да трчи 40 секунди у 40 секунди.



Сваки фудбалер прижељкује брзо време од 40 јарди. Запањујућих 40 може привући пажњу тренера и извиђача и изгледа импресивно. То је понос на терену, слично великом Бенцх Прессу у теретној соби.



Ипак, чини се да сваки средњошколски фудбалер с којим разговарамо може да трчи 40 секунди у 40 секунди.

Наша непосредна реакција: „Света краво! Јасно идеш у Д-И. Дођавола, то је боље од већине НФЛ-ових изгледа! '




како научити дете да снагом удара у бејзбол

И бржи је од већине професионалних фудбалера. Графикон испод од МилеХигхРепорт.цом приказује позициони просек од 40 јарди Дасх пута активних НФЛ играча током сезоне 2013.

ПОВЕЗАН : Савети стручњака за црту од 40 метара

Просечна НФЛ пута од 40 јарди



Графикон преко МилеХигхРепорт.цом

Најбрже просечно време је 4,48, што подиже озбиљну црвену заставу. Како фудбалери средње школе могу трчати брже од играча НФЛ-а? Ова времена су постављена у НФЛ Цомбине, што нас чини још сумњичавијима.

Да би се припремили за Комбинат, потенцијални купци проведу око два месеца на тренингу у елитним објектима за спортске перформансе како би побољшали своје време од 40 јарди, као и перформансе на другим тестовима. Циљеве постижу комбинацијом експлозивног рада и сталним вежбањем како би усавршили своју технику.

ПОВЕЗАН : Како ће вас Деадлифт Мак учинити бржим


како спринтати на прстима

Као средњошколски спортиста још увек развијате снагу и брзину. Можда сте радили на својих 40 техника, али ни близу нивоа комбинованог спортисте. Циљ тренинга је да побољшате своје фудбалске вештине. Комбиновани спортисти тренирају у програмима који су посебно дизајнирани да побољшају својих 40 пута.

Видите проблем овде? 4.4 у средњој школи је крајње невероватан и дефинитивно ређи него што се обично рекламира.

Али средњошколске фудбалере не називамо лажовима. Све се своди на тајминг.

На нивоу средње школе, 40-Иард Дасх се обично темпира ручно, што значи да особа са штоперицом сатова броји 40. У НФЛ Цомбине, 40 је електронски подешена на време, што производи стално спорија, али тачнија времена.

ДО студија објављено у Јоурнал оф Стренгтх анд Цондитионинг Ресеарцх открио да ручно одређена метода производи у просеку 40 пута 0,31 секунду брже и чак 0,42 секунде брже. Електронски временски ограничене, ваших 4,4 секунде брзо постају 4,71.

Већину средњих школа 40 пута забележе појединци који нису искусни у одређивању времена са 40 јарди. Ако вас је пријатељ или родитељ одредио, ваши резултати би могли бити још више искривљени.

Наравно, постоје изузеци. Неки од вас у ствари могу имати смешно брзих 40, и то је фантастично. Али ако желите да процените како се брзина заиста слаже, направите електронско тестирање времена вожње од 40 јарди.

ПОВЕЗАН : 7 ствари које смо научили о тренингу комбинованог НФЛ-а