Како постати тренер снаге

Обука

Поље спортских перформанси цвета. Где год се окренете, чини се да се отвара нови приватни објекат или комерцијална теретана додаје часове спортских перформанси. Све више колеџа и средњих школа додаје тренере снаге у своје особље. Дакле, ако размишљате о каријери тренера снаге, има пуно прилика.


како израчунати темпо по миљи

Али љубав према соби за тежину није довољна. Ево неколико ствари које ће вам помоћи да своју страст према тренингу претворите у каријеру.





Поље спортских перформанси цвета. Где год се окренете, чини се да се отвара нови приватни објекат или комерцијална теретана додаје часове спортских перформанси. Све више колеџа и средњих школа додаје тренере снаге у своје особље. Дакле, ако размишљате о каријери тренера снаге, има пуно прилика.

Али љубав према соби за тежину није довољна. Ево неколико ствари које ће вам помоћи да своју страст према тренингу претворите у каријеру.



Атлетска позадина

Да ли бисте унајмили некога ко није спортиста да вам помогне да постанете бољи спортиста? Већина тренера снаге играо је спорт на факултету, или барем у средњој школи. Ако нисте, могли бисте појачати свој резиме тренирајући или управљајући школским тимом или се такмичећи у спорту попут дизања тегова.

Факултет

Гледање ИоуТубе видео снимака цео дан то неће пресећи. Ако вам је циљ да будете тренер снаге на професионалном, факултетском или средњошколском нивоу, морате да стекнете најмање диплому, а можда и мастер. Магистериј постаје норма на факултету и професионалном нивоу.

Вежбе, физиологија вежбања, физичко васпитање и атлетски тренинг су све најбоље. Ако немате диплому везану за кондицију, мораћете да научите домене у оквиру програма вежбања о вежбама да бисте били сертификовани. Можете радити као приватни тренер без дипломе, али неће вас све установе запослити.



Стажирање / волонтерско искуство

Никада нисам упознао тренера снаге који није одрадио бар једну праксу. Пракса вам даје прилику да започнете да тренирате спортисте, учите од искуснијих тренера и започнете изградњу мреже која ће вам помоћи да започнете посао или дипломирану асистенцију. Већина праксе није плаћена, али неке нуде умерену надокнаду.

Препоручујем да обавите најмање једну праксу пре него што завршите факултет. Стећи ћете искуство и референце које су вам потребне да бисте стекли асистенцију за дипломце (ако вам је план постдипломска школа), плаћену праксу или чак посао са пуним радним временом.

Можда ћете бити у могућности да обезбедите праксу само слањем е-поште локалном колеџу или приватном тренеру снаге да бисте то питали. Многа места такође објављују праксу на мрежи.

Сертификати

Тренер снаге мора проћи неке тестове да би постигао кредибилитет. Сертификати које послодавци траже су:

  1. Национално удружење за јачање и кондиционирање: Овлашћени стручњак за јачање и кондиционирање (ЦСЦС) . Ово је најчешћи цертификат за тренере снаге и кондиције на свим нивоима. Да бисте стекли овај акредитив, морате имати диплому и положити испит.
  2. Удружење тренера снаге и кондиције: Овлашћени тренер снаге и кондиције (СЦЦЦ) . Да бисте стекли овај акредитив, морате имати диплому, завршити праксу код одобреног ментора и положити испит.
  3. Вреди погледати још неколико сертификата; међутим, они нису неопходни за већину послова.
  4. Дизање тегова у САД (УСАВ ). Већина тренера снаге укључују олимпијске дизаче и њихове варијације. УСАВ је добар ресурс за учење како се ефикасније тренирају ови лифтови и како се специјализовати за тренирање олимпијских такмичара у дизању тегова.
  5. Национална академија спортске медицине . Ова организација нуди специјализовано образовање из личног тренинга, корективних вежби, побољшања перформанси и још много тога. Осим ако не радите као лични тренер, ово сертификовање обично није потребно, али вреди га проучити како бисте побољшали своје знање и побољшали своје способности.

Ундер-тхе-Бар искуство

Очигледно су важни средњошколско образовање и угледни сертификати, али ако не вежбате оно што проповедате, озбиљно ћете ограничити своје тренерске способности. На сопственом тренингу сам научио више него што сам прочитао било коју књигу. Помогло ми је да погледам део; испробајте програме пре него што их препоручим својим спортистима; и постаните бољи тренер тако што ћете потпуно разумети сваку вежбу.

Надам се да је ово помогло. Ако имате питања, поставите коментаре у наставку.

Опширније:

  • Разумевање улога и односа играча до играча (и играча до тренера)
  • Обиђите најсавременији објекат за обуку академије Вхитефиелд

Фото: Гетти Имагес // Тхинкстоцк