Да ли је ЛаЦроик заправо здрав?

Исхрана

Ако ово читате, то је вероватно зато што сте тренутно опседнути ЛаЦроиком. Ниси сам.

Бренд ароматизираних газираних вода који постоји од раних 1980-их, ЛаЦроик тренутно ужива у великом скоку продаје. Неколико фактора је допринело његовом порасту популарности, али један се чини најзначајнијим - падом соде. Сода је била можда највећа жртва у америчком рату против шећера. Потрошња соде је драматично опала последњих година, јер су Американци тражили здравије могућности. ЛаЦроик нуди газирано средство које је освежавајуће попут соде, али без екстремних количина калорија и шећера. Такође је наводно одличан напитак за свакога ко покушава да се одрекне алкохола - само погледајте ову Реддит тему на тему.



Али да ли је ЛаЦроик заиста знатно здравија опција? Или је ово класичан случај преувеличавања здравствених предности тренди производа?



Ако ово читате, то је вероватно зато што сте тренутно опседнути ЛаЦроиком. Ниси сам.


како бацити чврсти спирални фудбал

Бренд ароматизираних газираних вода који постоји од раних 1980-их, ЛаЦроик тренутно ужива у великом скоку продаје. Неколико фактора је допринело његовом повећању популарности, али један се чини најзначајнијим - пад соде. Сода је била можда највећа жртва у америчком рату против шећера. Потрошња соде има драматично пао последњих година док Американци траже здравије опције. ЛаЦроик нуди газирано средство које је освежавајуће попут соде, али без екстремних количина калорија и шећера. Такође је наводно одличан напитак за свакога ко покушава да се одрекне алкохола - само погледајте ово Реддит нит на тему.



Али да ли је ЛаЦроик заиста знатно здравија опција? Или је ово класичан случај преувеличавања здравствених предности тренди производа?

Тренутно је на тржишту двадесет врста ЛаЦроик-а, и све оне имају исту беспрекорну нутритивне таблице : нула калорија, нула шећера, нула натријума, нула угљених хидрата, нула грама масти. Листа састојака је слично неплодна - свака сорта има само два састојка: газирану воду и природни укус.

Случај затворен. Ако ЛаЦроик нема калорија и шећер, онда мора бити добар за тебе, зар не?



Не тако брзо.

Дијеталне газиране соде, попут Диет Цоке-а, такође су без калорија и шећера, али ипак нису без здравствених ризика. Показало се да вештачка заслађивача у дијеталној соде садрже значајне ефекте на мозак. Једна студија открио да се како се повећавала конзумација соде у исхрани са дијелом, подручје његовог мозга познато као „карадаста глава“ смањивало се у активности. Карадаста глава игра улогу у мотивацији за храну и ситости и помаже у слању сигнала да је слатки укус шећера једнак долазним калоријама. Ако овај део мозга није активан, тело вам неће помоћи да природно регулишете потрошњу слатких грицкалица. Смањена активност у овој области повезана је са повећаним ризиком од гојазности.

ПОВЕЗАН: Како сокови без калорија могу бити лоши за вас?

ЛаЦроик

Дакле, напици са нула калорија нису увек нужно здрави.


броколи је добар за ваше здравље

Међутим, ЛаЦроик не укључује иста вештачка заслађиваћа која се налазе у дијеталним газираним соковима. „Не додајемо вештачка заслађиваћа, шећере или натријум у наше воде“, пише компанија на својој веб страници.

Уместо тога, ЛаЦроик користи „природни укус“. Међутим, те речи омогућавају поприлично простора за врцкање. Према ФДА, природни укус је једноставно нешто што производу додаје укус и долази директно из биљног или животињског извора. Може чак да садржи и вештачке састојке који чувају укус или му помажу да се ефикасније меша са другим природним укусима. „На етикети видите„ природни укус “и то је заиста црна кутија тајности у погледу онога што се додаје том производу“, рекао је недавно Давид Андревс, хемичар из Радне групе за заштиту животне средине ВИРЕД .

Међутим, чини се да су природни укуси ЛаЦроик-а прилично јасни. На својој веб страници компанија наводи: „Ароме се добијају од уља природних есенција екстрахованих од наведеног воћа које се користи у сваком од наших ЛаЦроик укуса. Нема шећера или вештачких састојака који се налазе у овим екстрахованим укусима нити им се додају. ' То може звучати помало сумњиво, али свако ко је икад попио ЛаЦроик зна да је арома прилично суптилна. Да је сладост ЛаЦроика једнака содици, имало би смисла бити скептичнији. Међутим, то једноставно није случај.

Али постоји неколико додатних забринутости око ЛаЦроик-а. Пенеће воде садрже оно што је познато као угљена киселина. То је оно што ЛаЦроик-у даје допадљиве мехуриће. Међутим, такође може нагризати зубну глеђ. Али ако сте здрава особа са добрим хигијенским зубним навикама, ово не би требало да буде главна брига. ЛаЦроик је још увек много боље за зубе од обичне соде . Такође можете прогутати редовну воду у устима након што прогутате конзерву ЛаЦроик-а у борби против њених благих корозивних ефеката.

Друга брига је чињеница да конзерве ЛаЦроик садрже Бисфенол А (БПА), органско синтетичко једињење које се користи за производњу многих уобичајених пластичних маса. Једна од уобичајених употреба БПА је у алуминијумским лименкама. БПА је врућа тема последњих година. Студије на животињама откриле су да конзумирање превише тога може негативно утицати на ниво хормона и повећати ризик од рака.

ЛаЦроик наводи да сви његови производи испуњавају смернице које је тренутно поставила ФДА. Четворогодишња студија завршена 2014. године открио да је БПА сигуран на нивоу који се тренутно јавља у храни и пићима. Компанија такође наводи да иако њихове облоге у лименкама могу садржавати количине БПА у траговима за очување и заштиту пића, „ове количине у траговима се практично елиминишу током процеса сушења“. ЛаЦроик такође нуди своје производе у стакленим боцама, али тренутно су доступни само у Илиноису и Висцонсину.

Па, да ли је ЛаЦроик здрав? На основу фактора које смо изнели, да. Иако је обична стара вода и даље најбоља могућа опција, ЛаЦроик је масовна надоградња за сокове или сокове са високим садржајем шећера. Такође вас хидрира на сличан начин као и уобичајена вода, што може бити велико појачање за ваше целокупно здравље. Зато се радујте, љубитељи ЛаЦроик-а. Ваш омиљени напитак је легитимно добар за вас.


уђите у форму за 3 месеца

ПОВЕЗАН: 11 једноставних трикова за пиће више воде